GPS-pass | 100-200-300-400

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,10 km	0:24	3:55	101	00:00:24	0,10 km
2	0,10 km	0:53	8:45	126	00:01:16	0,20 km
3	0,20 km	0:42	3:31	144	00:01:58	0,40 km
4	0,10 km	0:49	8:07	148	00:02:47	0,50 km
5	0,30 km	1:04	3:34	157	00:03:51	0,80 km
6	0,10 km	1:02	10:21	148	00:04:53	0,90 km
7	0,40 km	1:31	3:48	156	00:06:24	1,30 km
8	0,20 km	2:05	10:24	136	00:08:29	1,50 km
9	0,10 km	0:24	3:56	136	00:08:53	1,60 km
10	0,10 km	0:42	7:05	146	00:09:35	1,70 km
11	0,20 km	0:46	3:50	152	00:10:21	1,90 km
12	0,10 km	0:49	8:14	155	00:11:11	2,00 km
13	0,30 km	1:10	3:53	161	00:12:21	2,30 km
14	0,10 km	1:01	10:15	157	00:13:22	2,40 km
15	0,40 km	1:34	3:54	163	00:14:56	2,80 km
16	0,20 km	2:21	11:46	141	00:17:17	3,00 km
17	0,10 km	0:24	3:58	138	00:17:41	3,10 km
18	0,10 km	1:03	10:33	141	00:18:44	3,20 km
19	0,20 km	0:44	3:37	147	00:19:27	3,40 km
20	0,10 km	0:58	9:40	151	00:20:25	3,50 km
21	0,30 km	1:12	4:00	158	00:21:37	3,80 km
22	0,10 km	1:03	10:33	157	00:22:41	3,90 km
23	0,40 km	1:40	4:11	162	00:24:21	4,30 km
24	0,20 km	2:17	11:26	146	00:26:38	4,50 km
25	0,10 km	0:24	3:56	141	00:27:02	4,60 km
26	0,10 km	0:55	9:06	146	00:27:56	4,70 km
27	0,20 km	0:40	3:19	149	00:28:36	4,90 km
28	0,10 km	0:55	9:06	153	00:29:31	5,00 km
29	0,30 km	1:08	3:46	157	00:30:39	5,30 km
30	0,10 km	1:04	10:41	151	00:31:43	5,40 km
31	0,40 km	1:45	4:22	158	00:33:28	5,80 km
32	0,20 km	2:05	10:24	144	00:35:32	6,00 km
33	0,10 km	0:25	4:12	140	00:35:58	6,10 km
34	0,10 km	1:01	10:08	147	00:36:58	6,20 km
35	0,20 km	0:45	3:44	149	00:37:43	6,40 km
36	0,10 km	1:02	10:21	151	00:38:45	6,50 km
37	0,30 km	1:11	3:57	158	00:39:56	6,80 km
38	0,10 km	1:05	10:47	154	00:41:01	6,90 km
39	0,40 km	1:41	4:12	157	00:42:42	7,30 km
40	0,20 km	2:04	10:20	140	00:44:46	7,50 km