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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	133	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	139	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	148	00:16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	145	00:22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	147	00:28:20	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	152	00:34:26	6,00 km
7	1,00 km	7:43	7:43	142	00:42:08	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	147	00:48:08	8,00 km
9	0,81 km	4:21	5:23	150	00:52:29	8,81 km