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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	114	00:05:15	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	166	00:10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	159	00:16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	190	00:21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	192	00:26:48	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	192	00:32:03	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	192	00:37:28	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	192	00:42:46	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	192	00:48:07	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	188	00:53:23	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	183	00:58:45	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	178	01:04:07	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	181	01:09:29	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	180	01:14:43	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	179	01:19:58	15,00 km
16	1,00 km	5:21	5:21	182	01:25:19	16,00 km
17	1,00 km	5:20	5:20	176	01:30:39	17,00 km
18	1,00 km	4:12	4:12	177	01:34:51	18,00 km
19	1,00 km	4:14	4:14	177	01:39:05	19,00 km
20	1,00 km	3:53	3:53	174	01:42:58	20,00 km
21	1,00 km	5:16	5:16	176	01:48:14	21,00 km
22	1,00 km	5:19	5:19	0	01:53:33	22,00 km
23	1,00 km	5:21	5:21	154	01:58:54	23,00 km
24	1,00 km	5:13	5:13	166	02:04:07	24,00 km
25	1,00 km	5:22	5:22	137	02:09:29	25,00 km
26	0,34 km	1:47	5:13	177	02:11:16	25,34 km