Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km10:1310:1310000:10:131,00 km
21,00 km9:249:2410500:19:372,00 km
31,00 km11:2711:2710900:31:033,00 km
41,00 km10:0010:0010300:41:034,00 km
51,00 km10:1610:1610700:51:195,00 km
61,00 km9:599:5910001:01:186,00 km
71,00 km9:539:5311601:11:117,00 km
81,00 km9:579:5711201:21:088,00 km
90,23 km2:2910:4610601:23:378,23 km

11 oktober 2020 - 10:20

Runt sjön i finväder

Promenad/Powerwalk - Distans
Jag och frugan prickar in uppehållsväder
Kanonrunda runt sjön
Möter många flanörer, flera av dem knutna till friidrotten och då oftast föräldrar
8,23   km
Distans
1:23:37
Tid
10:10   min/km
Snitt
106
Snittpuls
138
Maxpuls
57
Kadens
GT 1000-7 Blå
Total distans: 1421 km