S
M
16
8
4
12
2
6
10
14
18
1
3
5
7
9
11
13
15
17
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmslägeAvsluta helskärmsläge
300 m
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar
Leaflet | Kartdata: Lantmäteriet

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
16,73 km59:428:5311700:59:426,73 km
20,00 km0:021111:077000:59:446,73 km
36,71 km1:00:048:5711001:59:4813,43 km
40,00 km0:19182:007602:00:0713,43 km
56,70 km45:236:4611502:45:3020,14 km
60,01 km14:212647:369402:59:5120,14 km
76,70 km47:147:0311703:47:0526,85 km
80,01 km12:291544:589503:59:3426,86 km
96,70 km46:256:5612004:45:5933,56 km
100,01 km13:301260:3011304:59:2933,57 km
116,71 km47:257:0412005:46:5440,28 km
120,00 km12:552955:4611105:59:4940,28 km
136,70 km48:137:1212006:48:0246,99 km
140,01 km11:302090:5511506:59:3246,99 km
156,72 km1:00:168:5812207:59:4853,72 km
160,00 km0:02158:448807:59:5053,72 km
176,70 km48:117:1212508:48:0160,41 km
180,01 km11:322217:5711808:59:3360,42 km
194,81 km35:317:2311909:35:0465,23 km

10 oktober 2020 - 08:00

16-timmarslopp

Löpning - Tävling
4 eller 6,7 km med start varje timme, till 8:00-23:00. Badhusparken- Frösön längs sjön. Småmulet men fin dag, 8-10º. Totaltid 9:35. Ont insida vä knä gjorde att jag bröt i förtid, sista varvet något avkortat. Men orken var ok. 140 höjdmeter = platt!
65,23   km
Distans
7:40:24
Tid
7:03   min/km
Snitt
117
Snittpuls
139
Maxpuls
ASICS ds Trainer
Total distans: 2560 km