GPS-pass | ingared

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	137	00:05:05	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	145	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	153	00:14:52	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	155	00:19:53	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	162	00:25:12	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	158	00:30:16	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	156	00:35:17	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	161	00:40:16	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	161	00:45:21	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	161	00:50:08	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	160	00:55:19	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	157	01:00:15	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	159	01:05:08	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	161	01:10:26	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	162	01:15:50	15,00 km
16	1,00 km	5:26	5:26	160	01:21:16	16,00 km
17	1,00 km	5:27	5:27	160	01:26:43	17,00 km
18	1,00 km	5:00	5:00	158	01:31:43	18,00 km
19	0,82 km	4:23	5:19	165	01:36:06	18,82 km