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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	139	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	149	00:10:00	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	151	00:15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	155	00:20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	153	00:26:00	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	154	00:31:35	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	157	00:36:43	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	153	00:42:08	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	159	00:47:42	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	153	00:52:47	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	153	00:58:09	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	156	01:03:36	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	159	01:08:53	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	159	01:14:10	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	161	01:19:25	15,00 km
16	0,49 km	2:52	5:52	171	01:22:17	15,49 km