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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:27	7:27	148	00:07:27	1,00 km
2	0,32 km	2:34	8:01	145	00:10:01	1,32 km
3	0,65 km	4:03	6:15	164	00:14:03	1,97 km
4	0,65 km	4:02	6:15	155	00:18:05	2,61 km
5	0,65 km	4:02	6:14	152	00:22:07	3,26 km
6	0,34 km	2:01	5:53	158	00:24:08	3,60 km
7	0,35 km	2:01	5:44	161	00:26:09	3,95 km
8	0,35 km	2:02	5:53	155	00:28:11	4,30 km
9	1,00 km	7:25	7:25	157	00:35:36	5,30 km
10	0,36 km	2:47	7:50	158	00:38:24	5,65 km