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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	137	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	149	00:12:58	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	159	00:19:42	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	159	00:26:27	4,00 km
5	0,76 km	5:08	6:46	159	00:31:35	4,76 km