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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	139	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	150	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	151	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	149	00:22:41	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	155	00:27:38	5,00 km
6	0,46 km	2:45	5:57	152	00:30:23	5,46 km