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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	108	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	110	00:12:51	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	113	00:19:21	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	116	00:25:59	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	123	00:32:30	5,00 km
6	1,00 km	8:51	8:51	109	00:41:21	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	122	00:47:47	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	124	00:54:15	8,00 km
9	1,00 km	6:48	6:48	119	01:01:02	9,00 km
10	1,00 km	6:26	6:26	122	01:07:28	10,00 km
11	1,00 km	6:24	6:24	124	01:13:53	11,00 km
12	1,00 km	6:35	6:35	132	01:20:28	12,00 km
13	0,02 km	0:08	5:21	145	01:20:36	12,02 km