Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,18 km
15:34
4:53
136
00:15:34
3,18 km
2
3,07 km
11:14
3:39
165
00:26:48
6,26 km
3
3,09 km
11:18
3:39
172
00:38:06
9,35 km
4
3,08 km
11:13
3:38
177
00:49:19
12,43 km
5
1,76 km
9:24
5:21
142
00:58:43
14,19 km
8 oktober 2020 - 11:11
3x3000m bana
Löpning - Intervaller
90s vila, upp/nedjogg. Överfart gentemot 10km-tävlingstempo. Kändes bra.
14,19
km
Distans
58:43
Tid
4:08
min/km
Snitt
157
Snittpuls
193
Maxpuls
176
Kadens
Nike Vaporfly 4% ...
Total distans: 927 km