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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	135	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	144	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	147	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	149	00:21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	147	00:27:28	5,00 km
6	0,46 km	2:18	4:59	151	00:29:47	5,46 km