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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	132	00:06:37	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	154	00:13:10	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	161	00:19:51	3,00 km
4	1,00 km	7:22	7:22	161	00:27:13	4,00 km
5	1,00 km	7:02	7:02	149	00:34:15	5,00 km
6	0,40 km	2:30	6:18	168	00:36:45	5,40 km