Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,39 km
12:02
5:02
138
00:12:02
2,39 km
2
5,00 km
19:57
3:59
164
00:31:58
7,39 km
3
1,00 km
5:14
5:15
154
00:37:12
8,39 km
4
5,00 km
20:12
4:02
173
00:57:24
13,39 km
5
1,34 km
7:23
5:30
149
01:04:47
14,73 km
4 oktober 2020 - 15:58
Tempo 2x5km
Löpning - Distans
Distans inkl 2x5km halvmaratempo, 1km joggvila. Till söndagmiddag på Söder. Tappade lite fart på andra, Lidingöloppet satt nog i lite från igår. Var lite uppför på den också iofs.
14,73
km
Distans
1:04:46
Tid
4:24
min/km
Snitt
159
Snittpuls
188
Maxpuls
178
Kadens
Reebok Forever Fl...
Total distans: 2029 km