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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	141	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	150	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	161	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	158	00:22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	151	00:27:31	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	146	00:32:54	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	140	00:38:24	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	139	00:43:42	8,00 km
9	0,06 km	0:22	6:00	138	00:44:05	8,06 km