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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	137	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	147	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	150	00:17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	154	00:23:19	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	158	00:28:52	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	161	00:34:22	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	161	00:40:11	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	161	00:45:57	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	161	00:51:25	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	161	00:57:10	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	161	01:02:43	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	161	01:08:12	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	161	01:13:42	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	161	01:18:54	14,00 km
15	1,00 km	4:51	4:51	161	01:23:44	15,00 km
16	0,07 km	0:21	5:02	161	01:24:05	15,07 km