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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	115	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	108	00:12:52	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	114	00:19:16	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	118	00:25:43	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	125	00:31:53	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	122	00:38:18	6,00 km
7	1,00 km	6:57	6:57	125	00:45:15	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	123	00:51:35	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	124	00:57:46	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	131	01:03:58	10,00 km
11	1,00 km	6:36	6:36	132	01:10:34	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	132	01:16:32	12,00 km
13	0,02 km	0:07	4:46	143	01:16:39	12,02 km