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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	130	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	139	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	148	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	145	00:22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	149	00:27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	154	00:33:08	6,00 km
7	0,03 km	0:10	5:58	156	00:33:19	6,03 km