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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,18 km	0:48	4:34	134	00:00:48	0,18 km
2	0,69 km	3:27	4:58	161	00:04:15	0,87 km
3	0,72 km	2:55	4:04	152	00:07:11	1,59 km
4	0,68 km	3:19	4:52	161	00:10:30	2,27 km
5	0,71 km	2:56	4:09	151	00:13:26	2,98 km
6	0,69 km	3:29	5:04	162	00:16:55	3,67 km
7	0,71 km	3:02	4:16	154	00:19:58	4,38 km
8	0,68 km	3:35	5:14	168	00:23:33	5,06 km
9	0,70 km	3:00	4:18	152	00:26:33	5,76 km
10	0,14 km	0:35	4:14	144	00:27:08	5,90 km