Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:18
5:18
131
00:05:18
1,00 km
2
1,00 km
5:23
5:23
143
00:10:41
2,00 km
3
1,00 km
5:33
5:33
146
00:16:14
3,00 km
4
1,00 km
5:24
5:24
145
00:21:38
4,00 km
5
1,00 km
5:33
5:33
151
00:27:10
5,00 km
6
1,00 km
5:10
5:10
150
00:32:20
6,00 km
7
1,00 km
5:33
5:33
153
00:37:53
7,00 km
8
1,00 km
5:23
5:23
142
00:43:16
8,00 km
9
1,00 km
5:27
5:27
136
00:48:43
9,00 km
10
1,00 km
5:29
5:29
140
00:54:13
10,00 km
11
1,00 km
5:40
5:40
148
00:59:53
11,00 km
12
1,00 km
5:30
5:30
145
01:05:22
12,00 km
13
1,00 km
5:16
5:16
145
01:10:38
13,00 km
14
1,00 km
5:34
5:34
143
01:16:12
14,00 km
15
1,00 km
5:36
5:36
143
01:21:48
15,00 km
16
1,00 km
5:19
5:19
143
01:27:07
16,00 km
17
1,00 km
5:22
5:22
146
01:32:29
17,00 km
18
1,00 km
5:28
5:28
157
01:37:57
18,00 km
19
1,00 km
5:28
5:28
156
01:43:25
19,00 km
20
1,00 km
5:27
5:27
162
01:48:52
20,00 km
21
1,00 km
5:24
5:24
147
01:54:16
21,00 km
22
1,00 km
5:22
5:22
147
01:59:38
22,00 km
23
1,00 km
5:27
5:27
155
02:05:05
23,00 km
24
1,00 km
5:27
5:27
148
02:10:32
24,00 km
25
1,00 km
5:25
5:25
157
02:15:57
25,00 km
26
1,00 km
5:39
5:39
170
02:21:36
26,00 km
27
1,00 km
5:33
5:33
160
02:27:09
27,00 km
28
1,00 km
5:01
5:01
161
02:32:11
28,00 km
29
1,00 km
5:20
5:20
166
02:37:31
29,00 km
30
1,00 km
4:30
4:30
176
02:42:00
30,00 km
31
0,40 km
1:25
3:34
181
02:43:25
30,40 km
3 oktober 2020 - 09:07
Långpass Lidingö 30km-banan
Löpning - Långpass
Tillsammans med Robert. Härlig dag i Lidingöloppets anda! Lugnt tempo med spurt på slutet.
30,4
km
Distans
2:43:24
Tid
5:22
min/km
Snitt
150
Snittpuls
186
Maxpuls
174
Kadens
Nike Epic React F...
Total distans: 1764 km