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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	132	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	158	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	157	00:15:00	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	161	00:20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	164	00:26:24	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	167	00:32:14	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	169	00:37:57	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	173	00:43:34	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	176	00:49:53	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	171	00:55:37	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	169	01:01:32	11,00 km
12	1,00 km	6:23	6:23	178	01:07:55	12,00 km
13	0,40 km	2:18	5:44	177	01:10:13	12,40 km