Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:266:2614600:06:261,00 km
21,00 km6:186:1814900:12:442,00 km
31,00 km6:256:2515100:19:093,00 km
41,00 km6:256:2515400:25:354,00 km
51,00 km6:286:2815300:32:035,00 km
61,00 km6:386:3815200:38:416,00 km
71,00 km6:366:3615500:45:177,00 km
81,00 km6:366:3615400:51:538,00 km
91,00 km6:336:3315400:58:269,00 km
101,00 km6:316:3115301:04:5610,00 km
111,00 km6:306:3015401:11:2611,00 km
121,00 km6:356:3515501:18:0112,00 km
131,00 km6:446:4415601:24:4513,00 km
141,00 km6:366:3615601:31:2114,00 km
151,00 km6:286:2815601:37:4915,00 km
161,00 km6:276:2715601:44:1616,00 km
171,00 km6:496:4915701:51:0517,00 km
181,00 km6:476:4715701:57:5218,00 km
191,00 km6:386:3815702:04:3119,00 km
201,00 km6:396:3915802:11:1020,00 km
211,00 km6:256:2516302:17:3521,00 km
220,62 km3:175:1717102:20:5221,62 km

9 mars 2013 - 09:47

bowlinghallen, fotbollaspalnen i näsum ToR

Löpning - Distans
lågpulspass. soligt och 0 gradigt o kraftig blåst som låg på i från sidan hela tiden. Hade svårt att hålla nere tempot hela rundan, ökade tempot när det var typ en km kvar.
21,62   km
Distans
2:20:52
Tid
6:31   min/km
Snitt
155
Snittpuls
174
Maxpuls
saucony hurricane...
Total distans: 880 km