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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	126	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	128	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	127	00:17:41	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	126	00:23:18	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	118	00:29:46	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	123	00:35:09	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	124	00:41:08	7,00 km
8	1,00 km	6:43	6:43	125	00:47:51	8,00 km
9	0,26 km	1:23	5:15	126	00:49:15	8,26 km