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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	132	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	136	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	139	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	141	00:23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	143	00:28:49	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	141	00:34:37	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	143	00:40:22	7,00 km
8	0,43 km	2:28	5:41	144	00:42:50	7,43 km