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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	139	00:05:47	1,00 km
2	0,01 km	0:03	6:56	141	00:05:50	1,01 km
3	0,80 km	3:45	4:42	158	00:09:35	1,81 km
4	0,11 km	1:30	13:58	143	00:11:05	1,91 km
5	0,80 km	3:47	4:44	166	00:14:52	2,71 km
6	0,14 km	1:30	11:01	159	00:16:22	2,85 km
7	0,80 km	3:55	4:54	166	00:20:18	3,65 km
8	0,05 km	1:30	32:52	142	00:21:48	3,70 km
9	0,80 km	4:26	5:32	159	00:26:13	4,50 km
10	0,10 km	1:30	14:58	144	00:27:43	4,60 km
11	0,80 km	4:26	5:32	160	00:32:09	5,40 km
12	0,10 km	1:30	14:22	152	00:33:39	5,50 km
13	0,00 km	0:01	16:30	154	00:33:40	5,50 km
14	0,00 km	0:01	7:22	149	00:33:41	5,50 km
15	0,00 km	0:02	14:26	148	00:33:43	5,51 km