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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	118	00:06:49	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	132	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	7:11	7:11	140	00:19:48	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	145	00:25:42	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	145	00:31:57	5,00 km
6	1,00 km	6:49	6:49	147	00:38:45	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	151	00:45:23	7,00 km
8	1,00 km	7:02	7:02	157	00:52:25	8,00 km
9	1,00 km	6:59	6:59	146	00:59:24	9,00 km
10	1,00 km	6:35	6:35	150	01:05:59	10,00 km
11	1,00 km	6:27	6:27	157	01:12:26	11,00 km
12	1,00 km	7:04	7:04	153	01:19:30	12,00 km
13	0,07 km	0:29	6:45	143	01:19:59	12,07 km