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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	146	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	156	00:10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	144	00:14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	151	00:19:46	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	151	00:24:40	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	154	00:29:34	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	146	00:34:29	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	150	00:39:24	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	149	00:44:07	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	155	00:48:55	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	156	00:53:39	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	157	00:58:21	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	158	01:03:05	13,00 km
14	1,00 km	4:40	4:40	156	01:07:46	14,00 km
15	0,31 km	1:33	5:04	164	01:09:19	14,31 km