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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	129	00:06:37	1,00 km
2	1,00 km	7:18	7:18	144	00:13:55	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	145	00:20:07	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	143	00:25:35	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	145	00:31:24	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	152	00:36:57	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	153	00:42:27	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	152	00:48:12	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	155	00:53:58	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	153	00:59:59	10,00 km
11	1,00 km	6:35	6:35	148	01:06:34	11,00 km