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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,06 km	11:30	5:35	133	00:11:30	2,06 km
2	0,33 km	3:41	11:00	121	00:15:10	2,39 km
3	0,87 km	4:01	4:36	155	00:19:11	3,26 km
4	0,08 km	2:31	31:21	129	00:21:42	3,34 km
5	0,88 km	4:01	4:35	150	00:25:43	4,22 km
6	0,10 km	2:30	24:27	130	00:28:14	4,32 km
7	0,87 km	4:01	4:38	158	00:32:15	5,19 km
8	0,10 km	2:31	24:13	135	00:34:46	5,30 km
9	0,88 km	4:01	4:33	156	00:38:47	6,18 km
10	0,18 km	2:31	14:01	135	00:41:18	6,36 km
11	0,96 km	5:27	5:41	142	00:46:45	7,32 km