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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	128	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	139	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	152	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	156	00:23:11	4,00 km
5	0,57 km	3:02	5:16	163	00:26:12	4,57 km