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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	127	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	139	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	139	00:15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	144	00:19:57	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	151	00:24:45	5,00 km
6	0,80 km	4:05	5:06	147	00:28:50	5,80 km