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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	112	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	119	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	118	00:14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	119	00:19:39	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	122	00:24:35	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	118	00:29:30	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	114	00:34:28	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	113	00:39:22	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	115	00:44:19	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	119	00:49:08	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	120	00:54:03	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	118	00:58:54	12,00 km
13	0,00 km	0:01	3:00	120	00:58:54	12,00 km