Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:055:05000:05:051,00 km
21,00 km4:404:40000:09:452,00 km
31,00 km4:394:39000:14:243,00 km
41,00 km4:484:48000:19:114,00 km
51,00 km4:544:54000:24:055,00 km
61,00 km5:005:00000:29:056,00 km
71,00 km5:005:00000:34:057,00 km
81,00 km5:035:03000:39:098,00 km
91,00 km5:335:33000:44:429,00 km
101,00 km5:095:09000:49:5110,00 km
111,00 km4:594:59000:54:5011,00 km
121,00 km5:165:16001:00:0612,00 km
131,00 km5:335:33001:05:3913,00 km
141,00 km4:584:58001:10:3714,00 km
150,05 km0:144:33001:10:5114,05 km

3 januari 2016 - 16:29

Granåsen tor. plus byn

Löpning - Distans
Första vintermörkerpasset med Klaus Schulze i lurarna, riktigt bra mörkerlöpning på banvallen med mäktiga översvämningar vid Hönsa-Eriks. Klockan strulade vid tunneln så jag fick mäta upp distansen.
14,3   km
Distans
1:10:51
Tid
4:57   min/km
Snitt
168
Kadens
NB 870 v3
Total distans: 2154 km