Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:22
5:22
170
00:05:22
1,00 km
2
1,00 km
6:18
6:18
148
00:11:40
2,00 km
3
1,00 km
6:29
6:29
142
00:18:10
3,00 km
4
1,00 km
5:12
5:12
136
00:23:21
4,00 km
5
1,00 km
5:13
5:13
142
00:28:34
5,00 km
6
1,00 km
5:05
5:05
138
00:33:39
6,00 km
7
1,00 km
7:37
7:37
130
00:41:16
7,00 km
8
1,00 km
6:08
6:08
128
00:47:24
8,00 km
9
1,00 km
5:15
5:15
135
00:52:39
9,00 km
10
1,00 km
4:56
4:56
142
00:57:36
10,00 km
11
1,00 km
4:53
4:53
143
01:02:29
11,00 km
12
1,00 km
4:38
4:38
149
01:07:06
12,00 km
13
1,00 km
8:18
8:18
118
01:15:24
13,00 km
14
1,00 km
5:33
5:33
130
01:20:57
14,00 km
15
1,00 km
7:26
7:26
123
01:28:23
15,00 km
16
1,00 km
4:46
4:46
141
01:33:09
16,00 km
17
1,00 km
4:55
4:55
142
01:38:05
17,00 km
18
1,00 km
6:47
6:47
126
01:44:51
18,00 km
19
1,00 km
6:01
6:01
129
01:50:53
19,00 km
20
1,00 km
5:24
5:24
141
01:56:16
20,00 km
21
1,00 km
4:48
4:48
154
02:01:04
21,00 km
22
1,00 km
4:50
4:50
150
02:05:54
22,00 km
23
0,59 km
4:07
6:58
144
02:10:02
22,59 km
1 oktober 2020 - 05:55
Kungsholmen - Söder
Löpning - Distans
Med Jocke och John. 11 grader och mulet. Rätt bra förutsättningar.
22,59
km
Distans
2:10:01
Tid
5:45
min/km
Snitt
138
Snittpuls
187
Maxpuls
158
Kadens
Hoka Clifton 6
Total distans: 1179 km