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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	137	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	147	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	150	00:17:30	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	154	00:23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	158	00:28:38	5,00 km
6	0,01 km	0:04	6:28	160	00:28:43	5,01 km