Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,71 km
15:10
5:36
142
00:15:10
2,71 km
2
1,00 km
19:13
19:18
127
00:34:24
3,71 km
3
0,94 km
4:56
5:14
151
00:39:20
4,65 km
4
0,09 km
1:45
19:57
147
00:41:05
4,74 km
5
0,91 km
4:51
5:19
158
00:45:56
5,65 km
6
0,09 km
1:32
17:17
155
00:47:27
5,74 km
7
0,93 km
4:54
5:16
160
00:52:21
6,67 km
8
0,09 km
1:32
16:58
157
00:53:54
6,76 km
9
0,94 km
4:55
5:15
163
00:58:48
7,69 km
10
0,09 km
1:33
16:57
159
01:00:21
7,78 km
11
0,93 km
5:20
5:43
158
01:05:41
8,72 km
12
0,10 km
1:31
14:59
159
01:07:12
8,82 km
13
0,96 km
5:10
5:24
161
01:12:22
9,78 km
14
0,09 km
1:32
16:51
156
01:13:54
9,87 km
29 september 2020 - 18:01
Äntligen tisdag - Långa intervaller m långlöparna
Löpning - Fartlek
Uppv + skolning sedan 6x1k
9,87
km
Distans
1:13:54
Tid
7:29
min/km
Snitt
146
Snittpuls
176
Maxpuls
136
Kadens
Saucony Ride ISO ...
Total distans: 1250 km