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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54	120	00:06:54	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	123	00:13:12	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	127	00:19:26	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	128	00:25:57	4,00 km
5	1,00 km	6:42	6:42	130	00:32:38	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	132	00:39:14	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	132	00:45:45	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	135	00:52:14	8,00 km
9	1,00 km	6:34	6:34	134	00:58:48	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	131	01:04:59	10,00 km
11	0,12 km	0:48	6:41	132	01:05:47	10,12 km