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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	130	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	144	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	143	00:17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	144	00:22:54	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	147	00:28:42	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	148	00:34:20	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	143	00:39:50	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	147	00:45:19	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	148	00:50:46	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	149	00:56:29	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	149	01:02:11	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	143	01:07:36	12,00 km
13	0,08 km	0:29	5:51	149	01:08:04	12,08 km