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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	175	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	191	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	185	00:18:30	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	180	00:24:29	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	169	00:30:18	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	182	00:35:42	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	179	00:41:18	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	179	00:46:27	8,00 km
9	0,05 km	0:18	6:44	182	00:46:45	8,05 km