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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	125	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	3:32	3:32	138	00:08:39	2,00 km
3	1,00 km	3:13	3:13	132	00:11:53	3,00 km
4	1,00 km	3:29	3:29	139	00:15:22	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	144	00:19:48	5,00 km
6	1,00 km	3:44	3:44	143	00:23:32	6,00 km
7	1,00 km	3:27	3:27	142	00:26:59	7,00 km
8	1,00 km	4:02	4:02	145	00:31:01	8,00 km
9	1,00 km	4:20	4:20	150	00:35:22	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	147	00:39:55	10,00 km
11	1,00 km	4:16	4:16	143	00:44:11	11,00 km
12	1,00 km	4:21	4:21	150	00:48:32	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	144	00:53:19	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	149	00:58:33	14,00 km
15	0,96 km	4:21	4:32	145	01:02:54	14,96 km
16	0,00 km	0:01	5:21	147	01:02:54	14,96 km
17	0,30 km	2:22	7:51	138	01:05:17	15,26 km