Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:31
5:31
120
00:05:31
1,00 km
2
1,00 km
5:21
5:21
129
00:10:52
2,00 km
3
1,00 km
5:19
5:19
130
00:16:10
3,00 km
4
1,00 km
5:22
5:22
129
00:21:32
4,00 km
5
1,00 km
5:14
5:14
129
00:26:47
5,00 km
6
1,00 km
5:25
5:25
136
00:32:12
6,00 km
7
1,00 km
5:28
5:28
137
00:37:40
7,00 km
8
1,00 km
6:08
6:08
127
00:43:47
8,00 km
9
1,00 km
5:08
5:08
131
00:48:55
9,00 km
10
1,00 km
5:36
5:36
135
00:54:31
10,00 km
11
1,00 km
5:09
5:09
132
00:59:41
11,00 km
12
1,00 km
5:12
5:12
136
01:04:53
12,00 km
13
1,00 km
5:09
5:09
139
01:10:02
13,00 km
14
1,00 km
7:13
7:13
121
01:17:15
14,00 km
15
1,00 km
5:09
5:09
133
01:22:24
15,00 km
16
1,00 km
5:54
5:54
128
01:28:18
16,00 km
17
0,28 km
1:25
5:06
138
01:29:43
16,28 km
29 september 2020 - 06:12
Morgonlöpning hemma
Löpning - Distans
Grått, duggregn, mörkt. De är segt nu....
Nu drar jag ner på löpningen. Byter ut ett löppass mot ett styrkepass.
16,28
km
Distans
1:29:42
Tid
5:31
min/km
Snitt
131
Snittpuls
149
Maxpuls
164
Kadens
Hoka Clifton 6
Total distans: 1179 km