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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	121	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	131	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	132	00:14:58	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	131	00:20:02	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	132	00:25:09	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	132	00:30:15	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	133	00:35:14	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	135	00:40:15	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	137	00:45:08	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	138	00:49:57	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	138	00:54:53	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	137	00:59:55	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	144	01:04:46	13,00 km
14	0,02 km	0:07	5:18	138	01:04:53	13,02 km