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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:04	7:04	129	00:07:04	1,00 km
2	1,00 km	6:59	6:59	136	00:14:02	2,00 km
3	1,00 km	10:01	10:01	122	00:24:04	3,00 km
4	1,00 km	7:05	7:05	154	00:31:08	4,00 km
5	0,70 km	6:13	8:56	134	00:37:21	4,70 km