Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,00 km
21:14
5:19
140
00:21:14
4,00 km
2
1,00 km
4:08
4:08
161
00:25:22
5,00 km
3
1,00 km
5:20
5:20
147
00:30:42
6,00 km
4
1,00 km
4:22
4:22
157
00:35:04
7,00 km
5
1,58 km
8:18
5:15
141
00:43:22
8,58 km
28 maj 2012 - 15:01
Löpning
Löpning - Distans
Lugnt pass i tänkt mara tempo med 2x1 km tempo höjning.
Kändes fint 9 grader och regn ute så frisk luft.
8,58
km
Distans
43:22
Tid
5:03
min/km
Snitt
145
Snittpuls
173
Maxpuls