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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:56	6:56	138	00:06:56	1,00 km
2	0,92 km	12:00	13:00	119	00:18:56	1,92 km
3	0,12 km	1:00	7:59	148	00:19:56	2,05 km
4	0,40 km	2:02	5:07	157	00:21:57	2,44 km
5	0,11 km	1:00	8:47	146	00:22:58	2,56 km
6	0,22 km	1:00	4:38	156	00:23:58	2,77 km
7	0,11 km	1:00	9:08	149	00:24:58	2,88 km
8	0,56 km	3:02	5:26	158	00:28:00	3,44 km
9	0,09 km	0:58	10:57	148	00:28:58	3,53 km
10	0,39 km	2:02	5:11	156	00:31:00	3,92 km
11	0,09 km	0:59	11:08	150	00:31:59	4,01 km
12	0,21 km	1:02	4:57	152	00:33:01	4,22 km
13	0,15 km	3:59	26:18	122	00:37:01	4,37 km
14	0,53 km	3:01	5:43	150	00:40:02	4,90 km
15	0,09 km	0:59	11:11	153	00:41:01	4,99 km
16	0,57 km	3:05	5:23	161	00:44:06	5,56 km
17	0,06 km	1:21	21:20	143	00:45:26	5,62 km
18	1,00 km	12:52	12:52	131	00:58:18	6,62 km
19	0,37 km	2:32	6:51	137	01:00:50	6,99 km