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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	116	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	130	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	126	00:15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	130	00:20:31	4,00 km
5	0,08 km	0:27	6:02	124	00:20:58	4,08 km