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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	124	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	146	00:09:42	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	150	00:14:30	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	152	00:19:54	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	152	00:24:28	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	158	00:29:28	6,00 km
7	0,03 km	0:12	6:06	164	00:29:40	6,03 km