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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	137	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	149	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	152	00:18:09	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	154	00:24:11	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	158	00:30:04	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	161	00:35:45	6,00 km
7	0,84 km	4:32	5:24	164	00:40:18	6,84 km