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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	126	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	136	00:09:51	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	137	00:14:45	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	138	00:19:55	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	139	00:25:11	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	138	00:30:33	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	139	00:35:54	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	137	00:41:01	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	136	00:46:12	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	136	00:51:24	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	134	00:56:38	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	134	01:02:08	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	134	01:07:35	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	132	01:13:06	14,00 km
15	1,00 km	5:44	5:44	131	01:18:51	15,00 km
16	1,00 km	5:41	5:41	129	01:24:32	16,00 km
17	0,91 km	5:09	5:39	131	01:29:40	16,91 km